Die eigene Bedienungsanleitung fehlt

Überforderung, "negative" Emotionen, Sinnlosigkeit.

Für die heutige "normale" Welt sind wir - biologisch betrachtet - eigentlich eine Fehlkonstruktion. Der dauerhafte Stress, unsere überfordernden Emotionen und Gefühle, die individualisierte Gesellschaft von Einzelgängern, immer schneller und immer mehr, immer weniger Ruhephasen, schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung - all das löst in uns zerstörerische Kräfte aus.

Als Spezies haben wir verlernt, die eigenen grundlegenden, neurobiologischen Bedürfnisse zu erkennen und diese ernst zu nehmen.
Wir haben nie die Bedinungsanleitung für uns selbst, das Human-User-Manual, in die Hand gedrückt bekommen. Und gezeigt oder gelehrt hat uns das auch niemand.

Und so stehen wir oft einzeln, einsam und verlassen mit unserer großen Frage in der Ecke des eigenen Lebens: wie soll ich damit umgehen?
Mit meinen Gedanken, mit meinen Emotionen?

Wie soll ich mit Menschen umgehen, die mich überfordern, die mich zur Weißglut bringen?
Wie soll ich Beziehungen aufbauen und sie pflegen, wenn es doch so mühsam ist?
Wie soll ich meine Emotionen unter Kontrolle halten, wenn es mir die Welt so schwer macht?
Wie soll ich Ruhe finden, wenn die Gedanken in meinem Kopf bis zur Unendlichkeit kreisen?
Wie soll ich mir eine bessere Lebensweise aufbauen, wenn ich mit mir selbst schon so sehr beschäftigt bin?